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突然ですが、重めの質問です。
皆さん、「よい人生」とは、なんだと思いますか？
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はい、皆さんそんなに固まらないで。笑
難しく捉えずにシンプルに考えて。
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まず、「人生」とは？
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◆人生とは、
人間が生まれてから死ぬまで繰り返す生活のこと。
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では、「生活」とは？
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◆生活とは、
人間が生きるために活動すること。
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ではでは、「生きるために必要な活動とは？」
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◆生きるために必要な活動とは、
朝になったら起きて、食べて飲んで排泄をして、食べて飲むために働いて、夜になったら寝ること。
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◆つまりは、「よい人生」とは、
本当にシンプルに単純に考えると
『質のよい睡眠・質のよい食事と排泄・質のよい運動』を
日常的に繰り返し過ごすこと
です。
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これは、先日受講した食薬ライセンスセミナーで
講師の東北大学・関先生が仰っていた言葉です。
腑にストンと落ちました。
ストンどころかドスンと心に響きました。
ノートをとらねば、と必死だった右手も止まっていました。
他にも中医学や薬膳、経絡やツボ、伝統医学のことなど
沢山のことを勉強でき、本当に身になった受講でした。
それにも勝るこのシンプルな気付きは、最高の出逢いの一つになりました。
質の良い学びでした。
